Program je zaměřen na aktivní zařazení a osvojení pohybových aktivit.
- vychází z individuálního programu, úvodní schůzka, vstupní rozhovor, návrh plánu změny životního stylu, konzultace a diagnostika
- individuální program je rozšířen o 5 lekcí (cca 90 min) s instruktorkou nordic walking včetně zapůjčení hůlek
Kompletní program
3 měsíce
Úvodní schůzka, vstupní rozhovor, plán, 6x konzultace + diagnostika po 2 týdnech, 5x individuální lekce Nordic walking.